Apprendre le surf au Maroc : à quoi s’attendre la première semaine

Apprendre le surf, c’est une leçon d’humilité, c’est épuisant, et c’est l’une des choses les plus amusantes à faire en vacances. Le Maroc est un endroit idéal pour commencer : les vagues sont régulières, l’eau est tempérée et il y a des plages de sable faites pour apprendre. Voici à quoi ressemble une première semaine type, et comment en profiter au maximum.

Avant d’arriver

• Savez-vous nager ? Vous devez être à l’aise pour nager en mer. Vous aurez toujours un leash et une grande planche en mousse, mais la confiance dans l’eau compte.
• Préparez-vous un peu : de la natation, des pompes et quelques exercices de mobilité des épaules les semaines précédentes rendront la rame beaucoup plus facile.
• Voyagez léger : les écoles de surf fournissent planches et combinaisons. Notre liste de bagages couvre le reste.

Votre première semaine, jour après jour

Jour 1 : théorie sur la plage et mousse

Votre premier cours commence sur le sable. Votre moniteur explique comment les vagues déferlent, où sont les courants et comment vous allonger sur la planche. Vous répétez plusieurs fois le « take-off » (passer de allongé à debout) sur la plage, puis vous allez dans l’eau jusqu’à la taille pour prendre des vagues déjà cassées. La plupart des gens se mettent debout au moins une fois dès le premier jour.

Jours 2 et 3 : la régularité

Vous travaillez maintenant à vous lever à chaque fois, à regarder là où vous voulez aller et à garder votre poids centré. Vos bras et vos épaules vont tirer. C’est normal. Les étirements, le sommeil et une bonne alimentation aident.

Jours 4 et 5 : prendre la vague en biais et ramer

Une fois que vous tenez debout sans problème, vous commencez à tourner légèrement pour longer la vague au lieu d’aller tout droit vers la plage. Vous apprenez aussi à ramer plus loin et à choisir votre vague.

Jours 6 et 7 : votre première vague verte

Avec de bonnes conditions et un moniteur patient, beaucoup de débutants passent la barre de mousse en fin de semaine et prennent leur première vague non déferlée (une « vague verte »). Un moment dont vous vous souviendrez.

Les règles du surf en deux minutes

• La priorité : le surfeur le plus proche de l’endroit où la vague déferle a la priorité. Ne partez pas sur sa vague (on dit « taxer » une vague).
• Gardez votre planche : ne lâchez jamais votre planche quand une vague arrive, sauf si vous êtes certain que personne n’est derrière vous.
• Restez dans votre zone : la place des débutants est dans la mousse des beach breaks, pas sur les points breaks.
• Soyez sympa : un sourire et un « salam » font beaucoup dans l’eau.

Surfer en sécurité

La plupart des accidents de débutants viennent de la planche, pas de l’océan. Tombez à plat et loin de votre planche, protégez votre tête en remontant et ne surfez pas juste devant les autres. Votre moniteur vous apprendra aussi à repérer les courants d’arrachement, ces couloirs d’eau qui repartent vers le large. Si vous êtes pris dans l’un d’eux, restez calme et ramez parallèlement à la plage.

Comment choisir son école ou son surf camp

• Petits groupes : cherchez un nombre réduit d’élèves par moniteur.
• Moniteurs qualifiés : renseignez-vous sur les diplômes de sauvetage et d’enseignement.
• Le choix du spot : une bonne école vous emmène chaque jour sur le meilleur spot pour votre niveau, au lieu d’utiliser toujours la même plage quelles que soient les conditions.
• Le retour : l’analyse vidéo ou les photos vous aident à voir ce que vous faites.

Entre deux sessions

Vous surferez probablement une ou deux fois par jour. Le reste du temps, c’est manger, s’étirer, faire la sieste et explorer. Une séance de yoga sur le rooftop fait du bien aux épaules, et les excursions à Paradise Valley ou à Essaouira sont parfaites pour les jours de repos.

Notre Surf Taster Weekend est une façon courte et douce d’essayer le surf, et l’All-Inclusive Surf Week vous donne dix cours pour passer du premier take-off aux vagues vertes. Vous hésitez ? Faites notre test de niveau surf.

Questions fréquentes

Peut-on apprendre le surf en une semaine ?

En une semaine, on apprend à se mettre debout et à surfer la mousse, et beaucoup attrapent leur première vague non déferlée. Bien surfer prend beaucoup plus de temps, mais une semaine est un excellent départ.

Faut-il être sportif pour apprendre le surf ?

Pas besoin d’être athlète, mais vous devez être à l’aise dans l’eau et savoir nager. La rame fatigue au début : un peu de natation ou de renforcement du haut du corps avant le voyage aide beaucoup.

Le surf au Maroc est-il sûr pour les débutants ?

Oui, si vous apprenez sur les bonnes plages avec un moniteur qualifié. Les spots pour débutants comme la plage de Tamraght ont des fonds de sable, et les coachs vous tiennent à l’écart des courants et des rochers.

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